もろみ酢はいつ飲むのが効果的?

もろみ酢はいつ飲むのが効果的?

今まで色々なダイエットにチャレンジしましたが、長続きしなかったダイエット経験者です。

 

お気に入りのズボンを穿けるようになるために減量を成功させたくて、今回もろみ酢を飲む生活を始めてみました。
ダイエット中は食事に気をつける必要がありますよね。
減量ばかりに意識がいってしまうと、食事を控えて栄養不足になってしまったり、偏った食生活になりがちです。

 

脂質や糖質は抑えて、野菜やささみ、大豆、海藻類等を積極的に摂りながら適度に運動すれば、代謝アップが期待できます。
とは言っても食事を毎回考えるのは大変なので、もろみ酢習慣を始めたのです。

 

いつ飲むのかと言うと、朝と夜の食後ですが、ダイエット目的ならば運動する20〜30分前にも飲みます。
脂肪燃焼に効果的なアミノ酸が含まれているので、運動前にはぴったりですね。
継続は力なりですから、今回はしっかり続けました。
ジャンクフードを食べてしまう時もありましたが、もろみ酢にはアミノ酸やクエン酸、ミネラルがバランス良く含まれているので、そのおやつ後も飲むようにしました。
爽やかさと旨味があり、美味しく飲めたことが続けられた秘訣です。
今回のダイエット結果は、無理なく続けられて成功と感じましたね。胃腸が弱い方は、水やお湯で薄めていただくと良いですよ。